Datum:
8 juli 2010
Bron: Nederlandse Hartstichting (bewerking kiesBeter.nl)
Voetbalstress is niet goed voor het hart. De Nederlandse Hartstichting geeft hartpatiënten tips voor de finale van aankomende zondag.
Ons lichaam kan spanning meestal goed aan. Toch zorgt een WK bij meer mensen voor hartklachten dan normaal. Gemiddeld lopen voetbalsupporters tijdens een belangrijke voetbalwedstrijd ongeveer 1,5 tot 2,5 keer zoveel kans op een hart- of vaatprobleem dan normaal. Niet voor iedereen is het risico even hoog tijdens spannende wedstrijden:
- vrouwen hebben een veel lager risico dan mannen
- hartpatiënten lopen een hoger risico dan niet-hartpatiënten
Niet alleen de voetbalstress zorgt voor extra risico. Ook het eet- en drinkgedrag rond wedstrijden speelt mee. De Nederlandse Hartstichting adviseert het volgende:
- drink extra water en (light)frisdrank
- wees matig met alcohol
- eet gezond en lekker
- slaap voldoende
- rook niet
- strek regelmatig de benen
- kalmeer iemand die zich te veel opwindt met relativerende opmerkingen
Als u hartpatiënt bent en zich zorgen maakt, is het verstandig om met uw behandelend arts te overleggen of extra voorzorgsmaatregelen nodig zijn.
Lees meer over hart- en vaatziekten