Datum:
16 april 2010
Bron: LUMC (bewerking kiesBeter.nl)
Eén nacht te weinig slapen heeft al direct effect op iemands glucosehuishouding. Dat blijkt uit onderzoek van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC).
Na een nachtrust van vier uur daalt de gevoeligheid voor insuline met bijna een kwart. Dat geldt zowel voor gezonde mensen als voor patiënten met type 1 diabetes. Volgens het LUMC zou het voor diabetespatiënten daarom verstandig zijn om na een korte nachtrust meer insuline te spuiten na de maaltijd. Ook is het volgens de onderzoekers, met name voor diabetici, onverstandig om regelmatig te kort te slapen.
Het onderzoek is uitgevoerd door promovendus Esther Donga en haar collega’s. Zij onderzochten de effecten van een nachtrust van slechts vier uur op de glucosehuishouding. Aan het onderzoek werkten negen gezonde vrijwilligers en zeven patiënten met type 1 diabetes mee. De onderzoekers vergeleken de regulatie van de bloedsuikerwaarden met die na een nachtrust van 8,5 uur. Bij beide groepen daalde de insulinegevoeligheid met 20 tot 25 procent.
Een hoge bloedsuikerwaarde is schadelijk voor bloedvaten en organen. Bij diabetespatiënten, die kampen met een ontregelde glucosehuishouding, kan dat leiden tot onder andere hart- en vaatziekten, slechtziendheid en verminderde nierfunctie.
Wat de oorzaak is van de verminderde insulinegevoeligheid na een korte nachtrust, daarover is nog weinig bekend. “Waarschijnlijk speelt een veranderde activiteit van het autonome zenuwstelsel door een korte slaapduur een rol”, zegt prof. dr. Hans Romijn van de afdeling Endocrinologie. Verder onderzoek moet hier meer duidelijkheid in brengen.
U bevindt zich hier:
- Home
- Algemeen
- Kort slapen direct effect op suikerhuishouding