Desensitisatiebehandeling kan helpen tegen een fobie. Ondersteund door ontspanningstechnieken wordt u in wekelijkse sessies geconfronteerd met het gevreesde object of de gevreesde situatie. Door de kern van uw angst in de minst verontrustende vorm onder ogen te zien en er steeds meer contact mee te maken, leert u uw angst te overwinnen.
- Tijdens de sessie
- De therapeut confronteert u met uw fobie. In dit voorbeeld wordt een afbeelding van een spin gebruikt als minst bedreigende vorm van blootstelling voor iemand met angst voor spinnen.
- Afbeelding van gevreesd object