Bedplassen algemeen
Zindelijkheid
Een kind is zindelijk als het in staat is ook 's nachts de plas op te houden. Zindelijkheid ontwikkelt zich meestal tussen het tweede en vijfde levensjaar. Het kind wordt zich bewust van de aandrang om te plassen. Het leert de bekkenbodemspieren beheersen, wat noodzakelijk is om de plas op te houden.
naar boven
Bedplassen
We spreken van bedplassen als een kind van vijf jaar of ouder 's nachts de plas niet kan ophouden. Dit komt regelmatig voor.
naar boven
Hoe ontstaat bedplassen?
Kinderen die in bed plassen, merken ’s nachts niet dat ze moeten plassen. Ze hebben dit nog niet geleerd. Bedplassen komt niet doordat het kind te veel drinkt of te diep slaapt. Het gebeurt ook niet met opzet.
naar boven
Adviezen
Wanneer een kind na zijn/haar vijfde jaar nog in bed plast, kunnen de volgende adviezen helpen:
-
Laat uw kind altijd even plassen voordat het naar bed gaat. Als het niet lukt, is dat niet erg. Het gaat erom dat uw kind de kans krijgt om even rustig op het toilet te ontspannen.
-
Leg op een rustig moment nog eens uit dat het de bedoeling is dat het bed droog blijft.
-
Als het kind in bed heeft geplast, zegt u dat dit jammer is. Straffen heeft geen zin, maar zeg ook niet dat het niet erg is.
-
Prijs het kind als het 's nachts droog is gebleven.
-
Geef uw kind aandacht, los van het bedplassen. Lees bijvoorbeeld iedere avond een verhaaltje voor.
-
Als uw kind enkele nachten een droge luier heeft, kunt u het zonder luier laten slapen. Dan merkt uw kind sneller wanneer het plast. Leg een plastic zeil onder het laken om de matras te beschermen.
-
Laat uw kind zelf de verantwoordelijkheid dragen voor de gevolgen van het bedplassen. Laat het bijvoorbeeld zelf het bed verschonen (of daarbij meehelpen) zodra het daartoe in staat is.
-
Uw kind mag gerust drinken als het dat wil. Drinken heeft geen invloed op het bedplassen.
naar boven
Methoden
Er zijn verschillende methoden om het bedplassen aan te pakken. Wanneer u voor een bepaalde aanpak heeft gekozen, is het van belang dat u die methode een aantal weken volhoudt:
Opnemen
Het kind wordt elke nacht gewekt om het te laten plassen (bijvoorbeeld voordat de ouders gaan slapen). Laat uw kind zelf naar de wc lopen. Maak uw kind niet meer dan een keer per nacht wakker. Is uw kind al nat als u het opneemt, zorg dan dat u het de volgende nacht 15 minuten eerder wekt dan de nacht daarvoor. Ga zo door totdat u het tijdstip vindt waarop uw kind nog droog is. Maar wek het niet eerder dan anderhalf uur na inslapen. Blijft uw kind een aantal nachten droog, maak het kind dan niet meer wakker. Dan kunt u zien of het zonder opnemen droog blijft.
Kalendermethode
Bij elke droge nacht mag het kind op de kalender een zonnetje tekenen of een sticker plakken.
Motivatiemethode (kalender met beloning)
In het begin krijgt het kind een kleine beloning voor elke poging om het bed droog te houden. Later krijgt het alleen een kleine beloning als het bed ook echt droog is gebleven. Wanneer dat een tijdje goed gaat, krijgt het de beloning vervolgens pas na twee (of meer) droge nachten. Belonen werkt positief en stimulerend. Straffen werkt beslist niet.
Plaswekkermethode
Het kind krijgt een broekje dat in verbinding staat met een wekker. Zodra het broekje nat wordt, gaat de wekker af. Het kind wordt wakker en kan naar het toilet gaan om verder te plassen.
Wektraining (plaswekker met kalender en beloning)
Hierbij gebruikt u de plaswekker in combinatie met een kalender en beloning.
naar boven
Medicijnen
Medicijnen kunnen het probleem van het bedplassen niet oplossen. Er zijn middelen die de kans op bedplassen verminderen, maar geheel droog wordt het kind niet. Na het stoppen van de medicijnen begint het bedplassen vaak weer opnieuw.
naar boven
Hoe gaat het verder?
Bijna alle kinderen worden na verloop van tijd vanzelf zindelijk, ook zonder behandeling.
Tijdens uw bezoeken aan het consultatiebureau en de schoolgezondheidszorg (van de Jeugdgezondheidszorg)is er ook aandacht voor bedplassen. Bij de aanpak van bedplassen werken huisarts en jeugdarts samen.
naar boven
Meer informatie
Meer informatie over bedplassen vindt u op www.kenniscentrumbedplassen.com
naar boven
Heeft u nog vragen?
Als u na het lezen van deze brief nog vragen heeft, dan kunt u daar bij een volgend contact op terugkomen.
naar boven
Deze brief is tot stand gekomen in samenwerking met:
naar boven
