"Roken schaadt de gezondheid". Hoevaak hebt u dat al niet gehoord of gelezen?
Roken is in Nederland de belangrijkste oorzaak van vroegtijdige ziekte en sterfte. Roken schaadt, wàt en hoeveel je ook rookt. Roken pleegt een aanslag op luchtwegen en longen (via teerproducten), op hart en vaten (via nicotine), en op nog meer organen... en ook nog op uw portemonnee!
Roken maakt de kans op hart-en vaat-ziekten nog groter dan de verhoogde kans bij hoge glucose-waarden, bloeddruk, cholesterol en gewicht.
Dat klinkt ingewikkeld, en we leggen dat uit aan de hand van een voorbeeld: de kans dat je iets dodelijks overkomt als je het huis uit gaat. Een gezond mens gaat via de voordeur naar buiten.
Als je diabetes hebt spring je als het ware van de 1e verdieping. Heb je ook hoge bloeddruk, dan spring je van de 2e verdieping. Heb je daarbij een verhoogd cholesterol, dan van de 3e verdieping. Als je bovendien nog rookt, dan is het alsof je van het dak springt!
Door de verschillende risicofactoren aan te pakken, ga je gewoon de trap af om door de voordeur naar buiten te gaan.....
Tenslotte draagt roken bij aan het ontstaan van complicaties aan de kleine bloedvaatjes.
Niet roken is dus het beste is wat u voor uzelf kunt doen, ook als u door stoppen enkele kilo's zou aankomen.
Roken is een verslaving.
De meeste mensen hebben begeleiding nodig om te stoppen. Nicotine-pleisters of -kauwgum kunnen daarbij helpen. Soms worden tabletten voorgeschreven. Rookt u? Overleg dan met uw huisarts welke manier om te stoppen met roken voor u geschikt is, of bezoek de website van Stivoro.
