Hulp bij het kiezen
U heeft al veel kunnen lezen over uw risico op hart- en vaatziekten en wat u zelf kunt doen om uw risico kleiner te maken. Maar hoe denkt u zelf over uw risico? En hoe denkt u over de mogelijkheden om het risico kleiner te maken?
Deze keuzehulp kan u helpen bij het maken van de keuze die het beste bij u past. De stellingen die hieronder staan laten u nadenken over een aantal dingen.
Geef bij elke stelling aan of u het eens bent, oneens bent of niet weet. Er zijn geen goede of foute antwoorden, het gaat om uw mening en uw ideeën. Klik op het vakje van uw keuze. U kunt deze pagina printen en uw antwoorden bespreken met anderen, bijvoorbeeld uw partner, arts, of verpleegkundige.
A. Hoe denkt u over uw risico op hart- en vaatziekten?
1. Ik denk wel eens dat ik misschien een verhoogd risico heb om een hart- en vaatziekte te krijgen.
2. Ik maak mij zorgen over mijn risico op hart- en vaatziekten. Ik wil doen wat ik kan om het risico kleiner te maken.
3. Ik denk wel eens dat ik niet goed omga met mijn diabetes.
4. Ik vind het vervelend dat ik rook.
5. Ik denk wel eens dat mijn gewicht te hoog is.
6. Ik denk wel eens dat ik te weinig beweeg.
7. Ik denk wel eens dat niet gezond en gevarieerd eet.
8. Ik denk wel eens dat mijn bloeddruk misschien te hoog is.
9. Ik maak mij zorgen omdat mijn bloeddruk te hoog is.
10. Ik denk wel eens dat mijn cholesterol te hoog is.
11. Ik maak mij zorgen omdat mijn cholesterol te hoog is.
naar boven
B. Hoe denkt u over veranderen van uw leefstijl om uw risico op hart- en vaatziekten kleiner te maken?
1. Ik geloof dat veranderen van mijn leefstijl kan helpen om mijn risico op hart- en vaatziekten kleiner te maken.
2. Ik wil eerst proberen om mijn leefstijl te verbeteren, voordat ik medicijnen ga nemen.
3. Ik geloof dat goed omgaan met mijn diabetes kan helpen om mijn risico op hart- en vaatziekten kleiner te maken.
4. Ik ben bereid om te stoppen met roken.
5. Ik geloof dat stoppen met roken kan helpen om mijn risico op hart- en vaatziekten kleiner te maken.
6. Ik denk dat stoppen met roken goed is voor mijn hele gezondheid.
7. Ik vind het moeilijk om te stoppen met roken of om gestopt te blijven.
8. Ik geloof dat afvallen kan helpen om mijn risico op hart- en vaatziekten kleiner te maken.
9. Ik denk dat afvallen goed is voor mijn hele gezondheid.
10. Ik geloof dat meer bewegen kan helpen om mijn risico op hart- en vaatziekten kleiner te maken.
11. Ik ben bereid om meer te gaan bewegen.
12. Dagelijks meer bewegen vind ik moeilijk vol te houden.
13. Ik geloof dat gezonder en gevarieerder eten kan helpen om mijn risico op hart- en vaatziekten kleiner te maken.
14. Ik ben bereid om gezonder en gevarieerder te gaan eten.
15. Ik vind het moeilijk om mij aan een dieet te houden.
naar boven
C. Hoe denkt u over medicijnen nemen om uw risico op hart- en vaatziekten kleiner te maken?
1. Ik geloof dat medicijnen kunnen helpen om mijn risico op hart- en vaatziekten kleiner te maken.
2. Ik vind het vervelend om mijn hele leven lang dagelijks medicijnen te moeten slikken.
3. Ik denk dat ik dagelijks medicijnen slikken beter kan volhouden dan stoppen met roken.
4. Ik denk dat ik dagelijks medicijnen slikken beter kan volhouden dan meer bewegen.
5. Ik denk dat ik dagelijks medicijnen slikken beter kan volhouden dan gezonder en gevarieerder te eten.
6. Ik denk dat ik dagelijks medicijnen slikken beter kan volhouden dan afvallen.
7. Ik denk dat ik de bijwerkingen van medicijnen kan verdragen.
naar boven
