Voor de behandeling van een specifieke fobie is het gebruik van medicijnen niet de eerste keuze. Zeker niet als u weinig last heeft van de fobie.
Het is tot nu toe weinig onderzocht maar deskundigen nemen aan dat SSRI’s en TCA’s werken.
Mensen die maar heel af en toe in de situatie komen waarin ze angstig zijn kunnen op die momenten een benzodiazepine slikken. Denk hierbij aan vliegangst of angst voor de tandarts.
U slikt minimaal eenmaal per dag het medicijn (SSRI of TCA).
Benzodiazepinen slikt u voordat u in de situatie waarin u doorgaans angstig wordt.
U bezoekt de behandelaar regelmatig voor controle en begeleiding.
Bijwerkingen kunnen vooral aan het begin van de behandeling optreden. De meeste bijwerkingen verdwijnen na een of twee weken gebruik als u gewend bent geraakt aan het middel.
De eerste tijd gaat u met uw behandelaar op zoek naar het juiste medicijn en de juiste dosis. Het kan zijn dat na een aantal weken blijkt dat een medicijn niet voldoende werkt bij u. Dan kunt u een ander medicijn gaan proberen en start u opnieuw met een opbouwschema.
Aan het begin van de behandeling (met SSRI's of TCA's) in de eerste twee á drie weken, kunnen de angstklachten toenemen. Daarna nemen de angstklachten af. Uw behandelaar kan u tijdelijk medicijnen (benzodiazepinen) voorschrijven die deze toename van angst tegen gaat.
U neemt het medicijn regelmatig in. Uw behandelaar of apotheker vertelt u wanneer het medicijn het beste kunt innemen.
Bij de huisarts, bij een ggz-instelling, bij een polikliniek psychiatrie, bij een Riagg of in de eigen praktijk van de psychiater.
Huisartsen, psychiaters in opleiding (arts-assistenten) of psychiaters schrijven medicijnen voor.
Het kan zijn dat u het medicijn lange tijd nodig heeft, soms jaren of uw leven lang.
Exposure werkt bij het grootste deel van de mensen met een specifieke fobie.
Deze behandeling houdt in dat u stapje voor stapje blootgesteld wordt aan die situaties die juist angst bij u oproepen. U komt steeds meer in aanraking met de situatie waar u bang voor bent en de situaties worden steeds erger, moeilijker et cetera. Uiteindelijk neemt uw angst af en gaat u er aan wennen.
Exposure kost tijd. U gaat regelmatig naar uw behandelaar toe en moet thuis ook oefenen.
U moet vaak een eigen bijdrage betalen, veel verzekeraars betalen deze behandeling niet volledig.
Exposure helpt vooral tegen de vermijding.
Exposure vraagt veel inzet en doorzettingsvermogen.
U gaat voor vier tot acht sessies naar uw behandelaar en u krijgt huiswerk om thuis te oefenen.
Bij een ggz-instelling, bij een polikliniek psychiatrie, bij een Riagg of in de eigen praktijk van de behandelaar.
De behandeling wordt meestal door een specifiek geschoolde psycholoog, een specifiek geschoolde psychiater of een psychotherapeut gegeven. Sommige maatschappelijk werkers en SPV-ers geven ook een lichte vorm van gedragstherapeutische hulpverlening voor lichte klachten.
De behandeling wordt gegeven in vier tot acht sessies. Deze sessies krijgt u in een groep of alleen met de behandelaar.
Cognitieve therapie werkt mogelijk bij de behandeling van een specifieke fobie.
Bij cognitieve therapie gaat het om het idee dat vervelende emoties (angst) ontstaan of blijven bestaan door denkfouten. Door cognitieve therapie leert u de denkfouten te vervangen door meer kloppende en positieve gedachten.
Cognitieve therapie kost tijd. U gaat regelmatig naar uw behandelaar toe en moet thuis ook oefenen.
U moet vaak een eigen bijdrage betalen, veel verzekeraars betalen deze behandeling niet volledig.
Door cognitieve therapie vermindert de angst en het helpt ook tegen de vermijding.
U gaat voor twee tot tien sessies naar uw behandelaar.
Bij een ggz-instelling, bij een polikliniek psychiatrie, bij een Riagg of in de eigen praktijk van de behandelaar.
De behandeling wordt meestal door een specifiek geschoolde psycholoog, een specifiek geschoolde psychiater of een psychotherapeut gegeven. Sommige maatschappelijk werkers en SPV-ers geven ook een lichte vorm van gedragstherapeutische hulpverlening voor lichte klachten.
De behandeling duurt vier tot zestien sessies. Daarna is vervolgbehandeling vaak nog nodig.
