De cursus is een echte cursus. U krijgt kennis over eetstoornissen en leert vaardigheden om er mee om te gaan. Het is geen gespreksgroep of psychotherapie, waarin u uw jeugd of diepste gevoelens moet blootleggen. De groep bestaat uit 7 tot 12 deelnemers. Er zijn 7 bijeenkomsten. In de groep kunt u praten met lotgenoten. In de cursus leert u onder andere:
- Wat eetstoornissen zijn
- Inzicht te krijgen in uw eigen eetproblemen
- Waarom u de hele tijd met eten bezig bent
- U bewust te worden van uw gedachten en gevoel rondom eten en niet-eten
- Andere eisen te stellen aan uw lichaam
- Welke behandeling u eventueel in de toekomst kunt krijgen
Voor de cursus begint krijgt iedereen die zich opgeeft een kennismakingsgesprek met een cursusleider. In dat gesprek wordt samen beslist of deelname aan de cursus een oplossing voor uw problemen kan bieden. In dit gesprek wordt u ook uitgelegd dat het om een cursus gaat en geen therapie.
