MinderDrinken is een zelfhulpprogramma waarbij met oefeningen, een logboek, informatie en tips kan worden gewerkt aan het zelfstandig minderen of stoppen met drinken.
Het zelfhulpprogramma biedt hulp bij:
- Het nadenken over uw drankgebruik
- Het besluiten om al dan niet aan je gebruik iets te veranderen
- Het maken van een actieplan
- Het volhouden van minder drinken of stoppen
- Het voorkomen van en omgaan met terugval in uw oude drinkpatroon
MinderDrinken biedt ook toegang tot informatie over alcohol, een bezoekersforum en links met onder andere verwijzingen naar hulpverleningsinstanties. U bepaalt zelf hoe lang u het programma volgt. Aangeraden wordt om minstens zes weken met MinderDrinken aan de slag te gaan.
