Nabestaanden na zelfdoding

Dit is een ondersteuningsgroep die bedoeld is voor nabestaanden van mensen die door zelfdoding om het leven zijn gekomen.

Voor wie?
Waarom zou u aan deze ondersteuningsgroep deelnemen?
Wat houdt de ondersteuningsgroep in?
Waar kunt u aan de ondersteuningsgroep deelnemen?
Kosten

Voor wie?

De ondersteuningsgroep Nabestaanden na zelfdoding is bedoeld voor familieleden en andere naasten van mensen die door zelfdoding om het leven zijn gekomen. In Nederland overlijden jaarlijks ongeveer 1500 mensen ten gevolge van een zelfdoding. Zij laten minstens driemaal zoveel nabestaanden achter. Deze nabestaanden blijven meestal met veel vragen zitten. Bijvoorbeeld: waarom en hoe dit heeft kunnen gebeuren? Wat had ik kunnen doen om dit te voorkómen?

naar boven

Waarom zou u aan deze ondersteuningsgroep deelnemen?

In de ondersteuningsgroep Nabestaanden na zelfdoding krijgt u de mogelijkheid om met anderen die hetzelfde hebben meegemaakt te praten. Het is vaak niet gemakkelijk om er in uw eigen omgeving over te praten. Omdat in de groep alleen maar lotgenoten zitten, zal u meer begrip en (h)erkenning ontmoeten. Het biedt u ondersteuning bij de rouwverwerking na een zelfdoding.

naar boven

Wat houdt de ondersteuningsgroep in?

De ondersteuningsgroep komt ongeveer 12 keer bijeen. Het aantal bijeenkomsten kan afhankelijk zijn van het aantal deelnemers. De groep bestaat uit 6 tot 10 personen. De groep wordt begeleid door twee professionele hulpverleners. In de eerste bijeenkomst wordt gekeken wat iedereen van de cursus verwacht. In de volgende bijeenkomsten komen thema’s aan bod die aansluiten bij de vragen en behoeften die binnen de groep leven. Na een aantal maanden komt de groep nog een keer bij elkaar.

In de ondersteuningsgroep kunt u onder andere:

Uw eigen verhaal vertellen
Leren hoe u controle kunt krijgen over uw eigen gedachten en gevoelens
Manieren leren om te stoppen met piekeren
Aandacht besteden aan vragen over de zin van de zelfdoding
Leren omgaan met schuldgevoelens en angsten
Leren hoe u om kunt gaan met reacties uit uw omgeving
Leren hoe u in de toekomst weer leuke dingen kunt doen

Voor de ondersteuningsgroep begint krijgt iedereen die zich opgeeft een kennismakingsgesprek met een begeleider. In dat gesprek beslist u samen of u baat kunt hebben bij de groep. U bekijkt of de doelen van de ondersteuningsgroep overeenkomen met uw verwachtingen.

naar boven

Waar kunt u aan de ondersteuningsgroep deelnemen?

De ondersteuningsgroep Nabestaanden na zelfdoding wordt in verschillende regio’s in Nederland georganiseerd door de regionale GGZ-instellingen. De cursusleiders zijn medewerkers van de regionale GGZ-instellingen of hulpverleners zoals maatschappelijk werkers, verpleegkundigen of psychologen.

naar boven

Kosten

De kosten van de cursus zijn afhankelijk van de instelling waar u de cursus volgt. Bij Instellingen voor Geestelijke Gezondheidszorg (GGZ) kan een eigen bijdrage gevraagd worden. Dit bedrag kan variëren van €25,= tot €50,=.

naar boven