Omgaan met depressie

Dit is een psycho-educatieve cursus voor direct betrokkenen.

Voor wie?
Waarom zou u deze cursus volgen?
Wat houdt de cursus in?
Waar kunt u de cursus volgen?
Kosten

Voor wie?

De cursus Omgaan met depressie is bedoeld voor familieleden en andere naasten van mensen met een depressie. Het kan om een partner gaan, maar ook een broer of zus, een ouder of goede vriend(in). Zorgen voor een naaste met een depressie kan voldoening geven, maar ook een (zware) last zijn. Het kan zijn dat u meegesleurd wordt door de negatieve stemming. Of dat u er juist heel veel energie in steekt om de sfeer in huis vrolijker te maken. Zorgen voor een depressieve naaste kan u het gevoel geven dat u geleefd wordt. Partners van mensen met een depressie lopen zelf ook de kans dat zij somber worden. Zij kunnen eenzaam worden en relatieproblemen krijgen.

naar boven

Waarom zou u deze cursus volgen?

In de cursus Omgaan met depressie leert u praktische vaardigheden die uw leven prettiger kunnen maken. U krijgt ook informatie en steun door lotgenotencontact Hierdoor kan de last die u voelt door de zorg voor iemand met een depressie lichter worden. Uw eigen ervaringen, mogelijkheden en vragen staan daarbij centraal. In Nederland hebben al veel mensen zo’n cursus gevolgd en daar veel baat bij gehad.

naar boven

Wat houdt de cursus in?

De cursus bestaat uit tien wekelijkse bijeenkomsten. De groep bestaat uit ongeveer tien personen. De groep wordt begeleid door twee cursusleiders. Aan het begin van de cursus wordt gekeken wat iedereen van de cursus verwacht. Er wordt ook gekeken naar de vragen en behoeften die binnen de groep leven. De deelnemers kunnen hun ervaringen met elkaar delen en zo ook veel van elkaar leren.

In de cursus leert u onder andere:

Wat depressiviteit is
Dat u niet de enige bent in zo’n situatie
Wat de gevolgen zijn van depressiviteit voor de omgeving
Hoe u goed voor uzelf kunt zorgen
Hoe u uw grenzen kunt stellen
Hoe u in uw eigen omgeving steun kunt zoeken
Hoe u voor de toekomst uw leven gemakkelijker kunt inrichten

Voor de cursus begint krijgt iedereen die zich opgeeft een kennismakingsgesprek met een cursusleider. In dat gesprek wordt samen beslist of u baat kunt hebben bij de cursus. Voor dit gesprek kan u gevraagd worden een vragenlijst in te vullen.Deelnemers aan de cursus krijgen wekelijks huiswerk mee.

naar boven

Waar kunt u de cursus volgen?

De cursus Omgaan met depressie wordt in verschillende regio’s in Nederland georganiseerd door de regionale GGZ-instellingen. De cursusleiders zijn medewerkers van de regionale GGZ-instellingen of hulpverleners zoals maatschappelijk werkers, verpleegkundigen of psychologen.

naar boven

Kosten

De kosten van de cursus zijn afhankelijk van de instelling waar u de cursus volgt. Bij Instellingen voor Geestelijke Gezondheidszorg (GGZ) wordt een eigen bijdrage gevraagd voor het cursusboek, koffie en thee. Dit bedrag kan variëren van €25,= tot €50,=.

naar boven