Wat houdt de cursus in?
De cursus bestaat uit tien bijeenkomsten en een terugkombijeenkomst. U volgt de cursus in een groep van ongeveer tien deelnemers. De bijeenkomsten duren twee uur. Er zijn twee cursusleiders. Er wordt gewerkt met een min of meer vastgesteld en gestructureerd programma.
De onderwerpen waarover gesproken wordt zijn onder andere:
- Rouw- en verliesverwerking
- Alleen staan en alleen zijn
- Eenzaamheid
- Ouder worden
- Ontspannen en genieten
- Zelfvertrouwen
- Reorganiseren van het huidige leven
- Contacten maken en onderhouden
Iedere week staat een thema centraal. Er zijn ook huiswerkopdrachten. Wat in de groep besproken wordt kunt u dan thuis uitproberen.
Voor de cursus begint, krijgt iedereen die zich opgeeft een kennismakingsgesprek met een cursusleider. In dit gesprek beslist u samen of deelname aan de cursus iets voor u is.
