Kinderen tot vier jaar hebben een grotere behoefte aan bepaalde vitamines. De hoeveelheid die zij nodig hebben is zo groot dat die niet of nauwelijks door de voeding kan worden geleverd. Voor hen geldt een officieel (overheids)advies om extra vitamines te slikken. Voor alle anderen is de hoeveelheid vitamines in een gevarieerd en evenwichtig eetpatroon voldoende; ook in de wintermaanden.
Baby's die borstvoeding krijgen, hebben gedurende de eerste drie maanden 25 microgram vitamine K per dag nodig. Dit wordt gegeven als supplement. Vitamine K wordt toegevoegd aan flesvoeding. Baby's die volledige zuigelingenvoeding krijgen, krijgen hierdoor voldoende vitamine K binnen.
Tot ze vier jaar zijn hebben kinderen ook een aanvulling nodig van 5 microgram vitamine D per dag. Aan volledige zuigelingenvoeding of opvolgmelk is vitamine D toegevoegd. Baby’s en peuters die ten minste een halve liter volledige zuigelingenvoeding of opvolgmelk krijgen, krijgen op die manier voldoende vitamine D binnen. Anders hebben ze een supplement nodig. Baby’s en peuters hebben de extra vitamine D nodig voor de opbouw van de botten en tanden.
© Voedingscentrum, 2009
