Bij werkdruk kunt u als werknemer structureel niet voldoen aan de eisen. Dit komt doordat de eisen te hoog of te veel zijn. De termen werkdruk en werkstress worden nogal eens door elkaar gebruikt. Bij werkstress is sprake van een situatie van langdurige psychische overbelasting. Dit ontstaat wanneer u langere tijd niet aan de gestelde eisen kan voldoen, of wanneer u denkt dat u hier niet aan kan voldoen. Een hogere bloeddruk kan het gevolg zijn van stress.
Werkdruk kan de volgende oorzaken hebben: een hoog werktempo, tijdsdruk, gebrek aan kennis en vaardigheden en te weinig invloed hebben op de arbeids– en rusttijden. De gevolgen van werkdruk en stress kunnen zich lichamelijk en geestelijk uiten, bijvoorbeeld een hoge bloeddruk, oververmoeidheid, slaapstoornissen, depressiviteit. Ook kunnen ze leiden tot Repetitive Strain Injury (RSI). Werkdruk kan u het gevoel geven dat u weinig kunt pauzeren, waardoor u te lang in eenzelfde (gespannen) houding werkt.
U moet het altijd aangeven bij uw leidinggevende als u denkt het werk niet aan te kunnen. Hij kan immers niet in uw hoofd kijken. Ook is het nemen van pauze belangrijk, zelfs als u denkt daar eigenlijk 'geen tijd' voor te hebben.
Meer weten over werkdruk? Ga naar de site van het ministerie van SZW.
© Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid, 2009