Bij een blaasontsteking (cystitis) is het slijmvlies van de blaas ontstoken door een bacteriële infectie. Dit leidt tot een veelvuldige aandrang en pijn tijdens het plassen. Blaasontsteking komt veel meer voor bij vrouwen dan bij mannen. Bij blaasontsteking kunnen de volgende maatregelen helpen om aanvallen in de toekomst te voorkomen:
- Drink 2-3 liter vocht per dag, en zelfs meer bij warm weer.
- Leeg uw blaas vaak en geheel. Zorg dat u veel drinkt. Stel het plassen niet onnodig uit, maar ga naar het toilet als u aandrang voelt. Plas de blaas helemaal leeg.
- Wees hygiënisch. Veeg uzelf na iedere ontlasting van voor naar achteren af om te voorkomen dat bacteriën die rond de anus voorkomen, uw plasbuis binnendringen.
- Was uw genitale gebied goed voor de geslachtsgemeenschap. Zorg er voor dat ook uw partner zich goed wast.
- Plas kort na de geslachtsgemeenschap. Bacteriën die tijdens het vrijen in de plasbuis zijn gekomen, plast u dan snel weer uit.
- Gebruik geen geparfumeerde toiletartikelen en vermijd vaginale deodorants.
- Het innemen van cranberryproducten (bijvoorbeeld cranberrysap) kan soms helpen om een blaasontsteking te voorkomen.