Voor veel geestelijke gezondheidsproblemen, waaronder depressie, persoonlijkheidsstoornissen, verslaving en eetstoornissen, is psychologische therapie (of: psychotherapie) mogelijk. Er zijn verschillende therapievormen. Sommige daarvan zijn gericht op het ontrafelen van het verleden van de persoon in kwestie, andere juist op diens huidige gedrag of bestaande denkprocessen.
Behandeling van psychologische problemen met therapie is eind negentiende eeuw ontwikkeld door Sigmund Freud. Sindsdien is een aantal verschillende stromingen in de psychotherapie ontstaan. De meest voorkomende en/of bekendste daarvan worden hieronder beschreven. Als eerste wordt de psychoanalytische psychotherapie behandeld, waarbij de therapeut probeert u inzicht te geven in de impact van ervaringen uit het verleden. De twee paragrafen daarna gaan over gedragstherapie en cognitieve therapie. Deze vormen zijn gericht op bewerkstelligen van gedragsverandering. Vervolgens komen persoonsgerichte en groepstherapie aan bod, die beide als belangrijkste uitgangspunten hebben de bevestiging van het individu en het proberen mensen zelfbewust en begripvol te maken. In de laatste paragraaf wordt counseling behandeld. Counseling is de psychologische begeleiding die mensen soms nodig hebben om persoonlijke problemen of een crisis te doorstaan.
- Psychoanalyse
- Bij psychoanalytische psychotherapie wordt u aangemoedigd vrijuit te praten over ervaringen uit het verleden. Zo werkt u met de therapeut aan oplossingen voor problemen.
