Klachten die samenhangen met telkens herhaalde lichamelijke activiteiten in combinatie met stress, hoge werkdruk of te weinig afwisseling. Wordt ook ‘muisarm’ genoemd
De klachten van arm, schouder en/of nek ontstaan na activiteiten met herhaalde bewegingen of door een bepaalde krampachtige houding. Door deze klachten worden bepaalde activiteiten, zoals werk aan een computer of lopendebandwerk, moeilijker uitvoerbaar. Niet alleen werk, maar ook vrijetijdsactiviteiten kunnen RS I veroorzaken. Ook musici en sporters kunnen RS I krijgen. Bij het ontstaan spelen behalve bewegings- en houdingsfactoren altijd ook andere factoren zoals stress, werkdruk of weinig afwisseling, een belangrijke rol. Zie ook carpaletunnelsyndroom en peesontsteking en peesschedeontsteking.
De klachten bij RS I ontwikkelen zich geleidelijk. In het begin is er alleen pijn bij bepaalde bewegingen of bij een bepaalde houding. De pijn verdwijnt weer in rust. Klachten zijn:
- pijn, steken, tintelen of bewegingsbeperking in het aangedane lichaamsdeel;
- soms coördinatie- of krachtverlies, huidverkleuring of temperatuurverschillen.
In latere stadia gaan klachten door rust en ontspanning niet meer volledig over. Het is beslist aan te bevelen in een vroeg stadium uw huisarts of bedrijfsarts te raadplegen. Naarmate de klachten langer bestaan, zijn ze hardnekkiger/moeilijker op te lossen.
De arts zal nagaan of dagelijkse bezigheden een oorzaak vormen en of er nog andere factoren zijn. Bij lichamelijk onderzoek zijn vaak niet veel afwijkingen te vinden. Soms is röntgenonderzoek of bloedonderzoek nodig om oorzaken zoals reumatoïde artritis uit te sluiten.
De behandeling bestaat uit adviezen over inrichting van de werkplek (bijvoorbeeld via de arbodienst), vaak van houding veranderen en regelmatig pauzeren, vermindering van belasting door gedoseerde rust en aanpak van risicofactoren zoals weinig afwisseling en hoge werkdruk. Omdat altijd meer factoren bijdragen aan RS I, wordt volledige rust afgeraden.
Als u vermoedt dat uw klachten met het werk te maken hebben, moet u uw bedrijfsarts raadplegen en de werkgever inlichten.
De bedrijfsarts kan adviezen geven over uw werkplek en -houding, rustpauzes en eventuele hulpmiddelen. Verder is het van belang uw algemene lichamelijke conditie te verbeteren door meer te bewegen en aan sport te doen.
RS I kan volledig verdwijnen als de diagnose vroegtijdig wordt gesteld en voldoende aanpassingen worden getroffen. Bij ernstige klachten kan behandeling door bijvoorbeeld een oefentherapeut nodig zijn. Soms is zelfs gedragstherapie nodig om te leren anders met pijn om te gaan.
- Leeftijd
- Telkens dezelfde bewegingen maken is een risicofactor
- Geen factoren van betekenis
- Geen factoren van betekenis
- Geslacht
- Geen factoren van betekenis
- Erfelijkheid
- Geen factoren van betekenis
- Leefwijze
- Geen factoren van betekenis
