Plotselinge pijnlijke krampen in een spier of een groep spieren
Bijna iedereen heeft wel eens last van spierkrampen. De pijnlijke krampen, die meestal maar enkele minuten duren, maken de spier gevoelig en hard. Ze kunnen iedere spier in het lichaam treffen, maar ze komen toch overwegend voor in de spieren van de benen. Als de buikspieren worden getroffen, spreekt men ook wel van een ‘steek’.
Spierkrampen treden vaak op bij lichamelijke inspanning, misschien door een tekort aan zuurstof of door een ophoping van afvalstoffen die ontstaan bij de energieproductie. Een andere mogelijke oorzaak wordt gezocht in het aanzienlijke verlies van water en zout ten gevolge van overmatig transpireren bij warm weer of zware inspanning. Ook na lange tijd in een ongunstige houding te hebben gezeten of gelegen kunnen spierkrampen ontstaan. Soms echter is er geen oorzaak of aanleiding te vinden.
Niet alleen krampen kunnen aanvallen van spierpijn geven. Bij herhaaldelijke spierpijn in de kuiten gedurende het lopen verdient het aanbeveling de huisarts te raadplegen: het is mogelijk dat de bloedvaten die de spieren van bloed voorzien zijn vernauwd (zie Ischemie van het been).
De behandeling van spierkrampen bestaat uit het rekken en masseren van de aangedane spieren; ook een warme kruik kan helpen. Verder moet men in geval van overmatig transpireren veel drinken en zoute dingen eten. Regelmatig terugkerende spierkrampen (vooral ’s nachts) kunnen hardnekkig blijken.
- Leeftijd
- Geen factoren van betekenis
- Geen factoren van betekenis
- Geen factoren van betekenis
- Geslacht
- Geen factoren van betekenis
- Erfelijkheid
- Geen factoren van betekenis
- Leefwijze
- Geen factoren van betekenis
