Bij astma trekken de spieren in de wand van de luchtwegen zich samen, waardoor deze nauwer worden. Dit veroorzaakt aanvallen van benauwdheid en een piepende ademhaling. Astma-aanvallen worden vaak uitgelokt door contact met stoffen waar iemand allergisch voor is, zoals kattenhaar of pollen.
Met de volgende maatregelen kunt u zelf de kans op een astma-aanval verkleinen:
- Vervang harige vloerbedekking door bijvoorbeeld zeil, parket, laminaat of tegels.
- Rook niet in huis.
- Voorkom vocht in huis door goede ventilatie.
- Hou geen harige dieren of vogels als uw kind er allergisch voor is. Soms is het nodig om een huisdier weg te doen.
- Soms helpt het om de slaapkamer van uw kind zo aan te passen dat er minder huisstofmijt is. Stof meubels met een vochtige doek af.
- Gebruik geen harige dekens. Zorg voor synthetische dekbedden, kussens en matrassen.
- Hou de ramen dicht als er veel pollen in de lucht zitten en deze een probleem vormen.
- Gebruik geen sterk geurende producten zoals luchtverfrissers, mottenballen en parfum.
- Als u weet voor welke prikkels uw kind gevoelig is, kunt u die proberen te vermijden. Een allergietest kan aantonen of bepaalde allergische prikkels bij uw kind een rol spelen.
- Als uw kind bij inspanning benauwd wordt, betekent dat niet het kind moet stoppen met bewegen. Juist bij kinderen met astma is lichaamsbeweging belangrijk.
- Een allergieonderzoek kan aantonen of uw kind gevoelig is voor bepaalde prikkels. Als bekend is voor welke prikkels uw kind gevoelig is, moet uw kind proberen die te vermijden. Bij een allergie voor huisstofmijt betekent dit dat u de kinderslaapkamer zoveel mogelijk stofvrij en droog moet houden.
