Sinusitis is een ontsteking van de bijholten (sinussen). Dit zijn de met lucht gevulde holten in de schedel rond de neus. Vaak gaat sinusitis vanzelf over. Pijnstillers en middelen tegen neusverstopping kunnen de symptomen verlichten. Ook stomen kan helpen.
- Stoom inhaleren boven een kom met heet (niet kokend!) water kan de klachten verlichten. De stoom maakt het slijm in de longen, neus en keel dunner, zodat het gemakkelijker is op te hoesten.
- Toevoegen van kamille, zout of menthol heeft geen zin.
- Het druppelen of sprayen van zout water in uw neus kan verlichting geven. U kunt de zoutoplossing zelf maken. Strooi hiervoor een afgestreken theelepel zout in een limonadeglas gevuld met lauw water. U kunt een paar keer per dag (of zo vaak u prettig vindt) druppelen of opsnuiven. De zoutoplossing is ook kant en klaar bij de drogist of apotheek te koop.
- Ook kunt u in de badkamer de hete douche laten lopen en de stoom inademen. Als u kinderen stoom laat inhaleren, blijf hen dan wel in de gaten houden.
- Sommige mensen gebruiken xylometazoline spray of druppels. Dit vermindert de slijmvlieszwelling in de neus-keelholte en kan soms verlichting geven. Xylometazoline is bij de drogist en apotheek verkrijgbaar. U kunt het drie keer per dag gebruiken, maar niet langer dan een week.
- Als het nodig is kunt u een pijnstiller gebruiken, bij voorkeur paracetamol. Twee tot viermaal daags een of twee tabletten van 500 milligram.Als dat niet helpt kunt u een andere pijnstiller proberen, zoals ibuprofen of diclofenac. Deze twee middelen kunnen maagklachten geven.
- Antibiotica zijn bij een neus- bijholteontsteking bijna nooit nodig. De ontsteking geneest vanzelf.
- Stoom inhaleren
- Vul een kom voor een derde met heet water. Houd uw hoofd boven de kom, doe een handdoek over uw hoofd en de kom en inhaleer de stoom een paar minuten.
- Handdoek: Doe de handdoek helemaal over uw hoofd
- Heet water
