Uw baby in bed leggen (zelfhulp)

Medische encyclopedie

Als een baby onverwacht overlijdt zonder dat daar een aanwijsbare oorzaak voor is, spreekt men van wiegendood. Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) gaat het gemiddeld om zo’n 25 gevallen er jaar in Nederland.

Een van de belangrijkste factoren die bijdraagt aan wiegendood is de ligging van de baby tijdens de slaap. U kunt het risico op wiegendood verkleinen door uw baby op deze manier in bed te leggen:

Zorg ervoor dat uw baby met zijn of haar rug dicht bij het voeteneind van het bedje ligt, zodat hij of zij zich niet onder de dekens kan wurmen.
Op de buik slapen is riskant voor een baby. Daarom is het verstandig om een baby zo snel mogelijk te laten wennen aan op de rug slapen. Als een baby groter wordt, gaat hij draaien. ’s Nachts op de buik draaien kan risicovol zijn in de fase waarin de baby daarmee nog nauwelijks ervaring heeft opgedaan. Daarom is het raadzaam om uw baby dit te laten oefenen als hij wakker is. Doe dat enkele malen per dag een kwartiertje, terwijl u er een oogje op houdt. Baby’s kunnen gemiddeld op een leeftijd van vijf maanden draaien, maar een vlotte baby lukt het soms al met drie maanden. We raden u aan in de periode van leren draaien extra waakzaamheid te zijn als uw baby slaapt.
Niet alle baby’s houden zich aan wat wij verstandig vinden, en een behoorlijke minderheid ontwikkelt op den duur toch een voorkeur voor slapen op de buik. Als een baby gezond is, zich normaal ontwikkelt in een rookvrije omgeving, bij goede toepassing van de overige aanbevelingen (veilig bed, dichtbij de ouders slapend, etc) dan is het niet zinvol om het kind steeds terug te leggen op de rug. Daarmee loopt u namelijk het risico dat u de slaap verstoort.
Het bedje moet een stevige matras hebben, maar geen kussen.
Het aantal dekens moet aangepast zijn aan de kamertemperatuur.
Het samen slapen van ouders en baby wordt wel gepropageerd, omdat het borstvoeden zou stimuleren en omdat het een 'natuurlijk proces' en veilig zou zijn. De gedachte klinkt wel sympathiek, maar helaas is het niet echt veilig. U zou uw bed wel minder onveilig kunnen maken door geen dekbed te gebruiken en uw baby uit de buurt van kussens en de spleet tussen twee matrassen te houden. Maar zelfs als u er dan ook nog voor zorgt dat u geen slaapmiddelen of alcohol gebruikt of in oververmoeide of gestresste toestand met de baby in bed kruipt, is het niet zeker dat het voldoende veilig is.
Uit onderzoek blijkt ook dat roken (door de ouders) een groter risico oplevert bij samen slapen, maar niet helemaal duidelijk is waarom dat zo is.

Het risico beperken: Leg uw baby op zijn of haar rug te slapen, aan het voeteneind van het bedje, zodat het gezichtje niet onder de dekens kan raken. Gebruik niet te veel dekens.