De moeder in de kraamtijd
Kraamcontroles
De eerste dagen na de bevalling komt de kraamhulp bij u thuis. Zij begeleidt u en geeft adviezen over de voeding en verzorging van uw baby. Ze controleert uw baarmoeder, het bloedverlies en uw temperatuur. Als er problemen zijn neemt ze contact op met de praktijk.
In deze periode komen we regelmatig bij u langs om te kijken hoe het met u en uw kind gaat. Deze brief beschrijft wat in deze periode van belang kan zijn.
naar boven
naar boven
Borst- of flesvoeding
Borstvoeding wordt aangeraden, omdat moedermelk stoffen bevat die uw kind tegen infecties beschermen. Met borstvoeding heeft uw kind ook minder kans om een allergie te ontwikkelen. Als borstvoeding niet lukt, of als u medicijnen neemt die in de moedermelk terechtkomen, is flesvoeding een goed alternatief.
naar boven
naar boven
Hoeveel voeding
Het kan een paar dagen duren voordat de borstvoeding goed op gang komt. Probeer uw kind al snel na de geboorte aan te leggen. Geef uw kind de borst wanneer het erom ‘vraagt’.
Flesvoeding geeft u zes keer per dag. De regel is: de eerste dag 10 ml per voeding, de rest van de week per dag steeds 10 ml per voeding erbij. U hoeft zich hier niet strikt aan te houden. Geef uw kind gerust wat meer als het erom vraagt. Forceer niet als uw baby een dagje wat minder drinkt.
naar boven
naar boven
Verzorging van uw borsten
Houd uw tepels droog en schoon. Een keer per dag met water afspoelen is voldoende.
Als u tepelkloven krijgt, is het beter bij het voeden met de minst pijnlijke borst te beginnen. Leg uw kind wat vaker en korter aan de borst en probeer eens een andere houding bij het voeden. Het is onduidelijk of tepelhoedjes en tepelzalven helpen.
naar boven
naar boven
Stuwing
De derde of vierde dag na de bevalling is de stuwing in uw borsten het grootst. Uw borsten voelen hard en gespannen aan. Probeer uw kind wat vaker de borst te geven om de spanning te verminderen. Als u geen borstvoeding geeft, kunt u af en toe een klein beetje kolven om de spanning te verminderen. Een strakke beha kan eventueel helpen de stuwing tegen te gaan.
naar boven
naar boven
Borstontsteking
Een pijnlijke, harde, soms warme, rode plek op de borst betekent dat een ontsteking is ontstaan. Het helpt een nat maandverband in de vriezer te laten afkoelen en tegen de pijnlijke plek te leggen. Begin bij het voeden met de pijnlijke borst, zodat deze goed wordt leeggedronken. Doorgaan met de borstvoeding bevordert de genezing en is onschadelijk voor uw kind. Neem eventueel een paracetamol tegen de pijn. Neem contact op als u ziek wordt en koorts krijgt.
naar boven
naar boven
Bloedverlies
De eerste dagen na de bevalling verliest u nog bloed en stolsels. Het bloedverlies wordt daarna steeds minder en houdt binnen zes weken op. Het geven van borstvoeding bevordert het samentrekken van de baarmoeder en helpt het bloedverlies te verminderen. Neem bij heftig bloedverlies contact op met de praktijk.
naar boven
naar boven
Vaginale afscheiding
Vaginale afscheiding is normaal. Als de afscheiding onaangenaam ruikt en met koorts en buikpijn gepaard gaat, kan dat op een infectie van de baarmoeder wijzen. Neem dan contact op met de praktijk.
naar boven
naar boven
Hechtingen
De hechtingen lossen vanzelf op of worden enkele dagen na de bevalling verwijderd. Als de hechtingen pijn doen, helpt het een nat maandverband in de vriezer te laten afkoelen en tegen de pijnlijke plek aan te leggen. Neem eventueel een paracetamol tegen de pijn. Als de wond geïnfecteerd is, worden de hechtingen eerder verwijderd. De wond moet dan dagelijks onder de douche worden schoon gespoeld.
naar boven
naar boven
Trage stoelgang
Na de bevalling kan de ontlasting problemen geven. Als u hechtingen heeft, kan het persen pijnlijk zijn. Ga als u aandrang voelt wel naar het toilet. Neem rustig de tijd en probeer te ontspannen. Vezelrijke voeding en veel drinken helpen de ontlasting zacht te houden.
naar boven
naar boven
Aambeien
Aambeien zijn uitstulpingen van het darmslijmvlies vlak boven de anus. Aambeien ontstaan vaak in de zwangerschap of tijdens het persen. Ze kunnen jeuken en pijnlijk zijn. Probeer de stoelgang niet tegen te houden, want dan wordt de ontlasting harder en pijnlijker.
naar boven
naar boven
Plassen
Na de bevalling kan het plassen pijnlijk zijn of een branderig gevoel geven. Probeer uw plas niet onnodig op te houden. Plassen terwijl u onder een warme douche staat, doet minder pijn.
Het kan zijn dat u ongewild urine verliest. Dat komt doordat u in de eerste dagen na de bevalling minder goed voelt wanneer u moet plassen. Met oefeningen leert u de plas beter op te houden.
naar boven
naar boven
Huildagen
Door de vermoeidheid en de hormonale veranderingen kunt u de eerste dagen wat huilerig zijn. Gun uzelf de tijd om aan de nieuwe situatie te wennen. Neem de nodige rust en zorg dat het bezoek u niet overbelast. Als u zich moedeloos voelt, bespreek dit dan met uw partner of kraamhulp. Het is goed om erover te praten.
naar boven
naar boven
Vrijen en vruchtbaarheid
Vanaf tien dagen na de bevalling zijn er geen medische bezwaren tegen seksuele gemeenschap.
Zolang u uitsluitend borstvoeding geeft, is de kans op zwangerschap klein (2 procent). Zodra u de borstvoeding vermindert of afbouwt, wordt de kans op zwangerschap snel groter.
Gebruik als u niet zwanger wilt worden altijd een voorbehoedmiddel, ook als u borstvoeding geeft. Gebruik de eerste weken een condoom.
Geeft u borstvoeding, dan kunt u vanaf zes weken na de bevalling met de anticonceptie-pil beginnen. De hormonen van de pil komen wel in de moedermelk terecht, maar dit lijkt niet schadelijk te zijn voor het kind.
Wanneer u flesvoeding geeft, is het aan te raden binnen twee weken na de bevalling te starten met de pil. Een spiraaltje kan zes weken na de bevalling worden ingebracht.
naar boven
naar boven
Medicijnen
De meeste medicijnen komen in de moedermelk terecht. Omdat dit soms schadelijk kan zijn voor uw kind, is het verstandig alleen na overleg met een arts medicijnen te gebruiken. Dit geldt ook voor alternatieve geneesmiddelen of medicijnen die vrij verkrijgbaar zijn. Paracetamol mag u wel gebruiken.
naar boven
naar boven
Contact opnemen
Bij hoofdpijn of pijn in de bovenbuik, of wanneer u ineens minder ziet, moet u contact opnemen om uw bloeddruk te laten controleren.
naar boven
naar boven
Heeft u nog vragen?
Als u na het lezen van deze brief nog vragen heeft, kunt u daar bij een volgend contact op terugkomen.
naar boven
naar boven
