Huisstofmijt
Wat is huisstofmijt?
Een van de meest voorkomende oorzaken van allergische neusklachten is de huisstofmijt. Dit is een onzichtbaar klein, spinachtig beestje dat in huisstof leeft. Het voedt zich met huidschilfers van mensen en dieren, en houdt van een vochtige omgeving. De huisstofmijt bevindt zich vooral in matrassen, kussens, gestoffeerd meubilair, tapijt en op beschimmelde muren.
naar boven
naar boven
Wat kunt u er tegen doen?
Als onderzoek heeft aangetoond dat u allergisch bent voor huisstofmijt, kunt u thuis verschillende maatregelen nemen om de huisstofmijt te bestrijden: Probeer vocht en stof tegen te gaan. Soms is het nodig bepaalde materialen in huis te vervangen. Omdat dit kostbaar kan zijn, is het verstandig niet alles in een keer te doen. Begin op plaatsen in huis waar zich veel huisstofmijten bevinden, bijvoorbeeld daar waar het vochtig of stoffig is. Vooral de slaapkamer is belangrijk, omdat u daar veel tijd doorbrengt. Hieronder volgen enkele adviezen.
naar boven
naar boven
Vocht bestrijden
Zorg voor een goede ventilatie in uw huis. Dit geldt vooral voor vochtige ruimten, zoals de keuken, de badkamer en de slaapkamer. Twee keer per dag goed luchten is voldoende.
Laat de was buiten drogen (tenzij u allergisch bent voor pollen) of gebruik een wasdroger met een afvoer naar buiten. Probeer de deuren tussen keuken en badkamer en de rest van het huis zoveel mogelijk gesloten te houden.
Als het koud en vochtig is, kan het helpen de woon- en slaapkamers overdag te verwarmen. Het vocht wordt in de warme lucht opgenomen en bij het luchten afgevoerd. Zet daarom een paar keer per dag de ramen tegen elkaar open om te luchten.
naar boven
naar boven
Materialen in huis vervangen
In oud materiaal zitten soms zoveel huisstofmijten, dat ze nauwelijks zijn uit te roeien. Het kan dan noodzakelijk zijn matrassen, vloerbedekking of gordijnen te vervangen. Kies bij nieuwe aanschaf bij voorkeur voor:
glad materiaal voor vloeren, wanden, meubels en bedden (glad materiaal houdt minder stof vast en is gemakkelijker schoon te maken dan textiel);
afsluitbare kasten (deze geven minder stofvorming).
stoffen, dekbedden en kussens die op 60 graden gewassen kunnen worden;
een bed met een luchtdoorlatende bodem en een matras van synthetisch materiaal.
Als u deze maatregelen hebt genomen en ondanks medicijngebruik toch veel klachten houdt, dan kunt u overwegen speciale mijtdichte hoezen aan te schaffen voor uw matras, dekbed en kussen. We weten niet zeker of deze hoezen wel helpen. Ze worden vaak wel vergoed door uw verzekering.
naar boven
naar boven
Stofvrij maken en wassen
Neem gladde vloeren vochtig af en stofzuig het tapijt regelmatig (twee tot drie keer per week is voldoende). Als u erg allergisch bent voor huisstofmijt is het misschien beter als iemand anders in uw afwezigheid voor u stofzuigt.
Was beddengoed (lakens, dekbed en kussens) minstens eens in de twee weken gedurende minimaal een uur op 60 graden.
Neem meubels van glad materiaal met een vochtige doek af; stofzuig meubels met textielbekleding iedere maand.
Was overgordijnen jaarlijks, vitrage wat vaker.
Zet geen planten in uw slaapkamer, want die zorgen voor extra stof.
Van speciale stofzuigers, luchtfilters, matrashoezen en mijtdodende middelen is niet bewezen dat ze helpen om de klachten te verminderen.
naar boven
naar boven
Heeft u nog vragen?
Als u na het lezen van deze brief nog vragen heeft, dan kunt u daar bij een volgend contact op terugkomen.
naar boven
naar boven
