Hart- en vaatziekten staan op nummer 1 in de top 10 van volksziekten. Maar liefst 1 op de drie Nederlanders overlijdt er aan.
De ziekte ontstaat vooral doordat we te ongezond leven. We nemen liever de auto dan de fiets, zitten vaak voor de tv of de computer en we roken nog steeds te veel.
Daarnaast eten we slecht. De gevolgen zijn bekend: hoge bloeddruk, een te hoog cholesterolgehalte, overgewicht en suikerziekte.
Allemaal schadelijk voor ons hart en voor onze bloedvaten. Ook neemt de kans op hart-en vaatziekte toe naarmate we ouder worden.
U kunt het risico op hart en vaatziekten zelf zoveel mogelijk beperken door gezond te eten, minimaal 30 minuten per dag te bewegen, niet te roken en maximaal 2 glazen alcohol per dag te drinken.
