Oefentherapie Cesar is een , ontwikkeld door Marie Cesar, gericht op de behandeling en voorkoming van klachten die het gevolg zijn van een onjuist houdings- en bewegingspatroon, al dan niet veroorzaakt door een bepaalde afwijking of ziekte.
naar boven
Mensen lopen, gaan zitten, staan op. Mensen bukken, tillen, springen, maar niet iedereen gebruikt bij dezelfde beweging dezelfde spieren in dezelfde mate. Al dat bewegen gebeurt grotendeels onbewust en iedereen ontwikkelt zo zijn eigen houdings- en bewegingsgewoonten. Maar niet al die gewoonten zijn goed voor het lichaam!
De basisgedachte van de oefentherapie Cesar is:
- dat er een optimaal houdings- en bewegingspatroon is aan te wijzen
- dat iedereen goede houdings- en bewegingsgewoonten kan ontwikkelen via een gericht leerproces.
Bewegingen worden "goed" genoemd als o.a. spieren daarbij optimaal samenwerken en daarbij de gewrichten op de juiste manier worden belast.
naar bovenHet doel van oefentherapie Cesar is de klachten te doen verdwijnen, verminderen en/of te voorkomen, uitgaande van ieders - strikt persoonlijke - bewegingsmogelijkheden en rekening houdend met de bepaalde situatie waarin een ieder zich bevindt (leef- en beroepsomstandigheden).
naar bovenSoms is het voor de verwijzend arts niet helemaal duidelijk of oefentherapie Cesar een geschikte therapie is voor uw klacht. In dat geval kan de arts u eerst voor een eenmalig consult naar een oefentherapeut Cesar verwijzen. Tijdens zo’n consult doet de oefentherapeut Cesar een onderzoek op basis van de vraag van de arts en rapporteert hem hierover. Dit onderzoek heet officieel het Eenmalig oefentherapeutisch onderzoek (consult).
naar bovenDe oefentherapeut Cesar stelt een op de persoon gericht behandelplan op, dat bestaat uit een zorgvuldige keuze van oefeningen. Als uitgangspunten voor dit behandelplan gelden:
- de diagnostiek door verwijzer en oefentherapeut
- het onderzoek door de oefentherapeut Cesar
- de individuele situatie en de mogelijkheden van de patiënt
- het doel van de therapie
De patiënt moet zelf actief aan de therapie deelnemen en leren begrijpen en voelen hoe en waarom bewegingen het best op een bepaalde manier kunnen worden uitgevoerd, want: een belangrijke voorwaarde voor een blijvend resultaat is inpassing van het geleerde in het dagelijks leven.
Oefentherapie Cesar wordt gegeven in de praktijkruimte van de oefentherapeut of - indien noodzakelijk - bij de patiënt thuis. In sommige praktijken worden ook groepsbehandelingen gegeven.
naar bovenHet onderzoek en de behandeling door de oefentherapeut Cesar vinden in het algemeen in het ondergoed plaats. Bij bezwaren kunt u ook een badpak of sportbroek dragen. U kunt hierover altijd overleggen met de oefentherapeut.
Het is mogelijk dat de eerste keer nog geen adviezen worden gegeven en nog geen oefeningen worden gedaan. Dit hangt af van de tijd die het onderzoek en het bespreken van het behandelplan vergen. Als de oefentherapeut het behandelplan met u heeft besproken, zal deze u aanwijzingen gaan geven voor een goede houding en u oefeningen laten doen. De oefentherapeut doet deze oefeningen zo nodig eerst voor en controleert steeds of u ze goed uitvoert. Daarbij wordt voortdurend rekening gehouden met uw mogelijkheden en eventuele beperkingen. Sommige bewegingen worden in delen geoefend. Als alle onderdelen goed worden uitgevoerd, worden ze weer aaneengeregen tot een beweging. Dit is bijvoorbeeld vaak het geval bij het lopen en bij opstaan en gaan zitten of bij uit bed komen. De bedoeling is dat u na verloop van tijd de bewegingen juist uitvoert zonder erbij na te hoeven denken.
Oefentherapeuten Cesar hebben zich tijdens hun opleiding een methode eigen gemaakt om patiënten te kunnen aanleren hoe zij zich zo goed mogelijk kunnen bewegen. In het vak wordt dit het motorisch leerproces genoemd. Aan het einde van elke behandeling wordt het behandelde samengevat en wordt besproken wat u thuis kunt en mag doen. Eventueel kan worden aangekondigd welke oefeningen de volgende keer worden gegeven. Omdat bij het aan- en uitkleden en vooral bij het uit- en aantrekken van schoenen veel verschillende bewegingen worden gemaakt die verkeerd uitgevoerd kunnen worden, zal de oefentherapeut Cesar meestal ook deze handelingen in de therapie betrekken. Als u na enkele behandelingen gaat begrijpen waar het om gaat, zult u met steeds meer plezier naar de oefentherapie gaan. De bedoeling is dat u het geleerde in uw dagelijks leven inpast en dat daardoor uw klachten verminderen of verdwijnen.
De oefentherapeut Cesar is verplicht de verwijzend arts op de hoogte te houden van het verloop van de behandeling. Als zich bij de behandeling problemen voordoen, kan de oefentherapeut ook advies vragen aan de arts. Na afloop van de voorgeschreven serie behandelingen zal de oefentherapeut het resultaat met u bespreken en zal verslag worden gedaan aan de arts. Daarbij kan ook voorgesteld worden de therapie nog met een aantal behandelingen voort te zetten.
naar bovenTekst: Vereniging van Oefentherapeuten Cesar en Mensendieck (VVOCM)
Laatste wijziging: 11 mei 2009
