Direct naar inhoud
www.kiesBeter.nl gebruikt analytische cookies om het gebruik van de website te analyseren en daarmee de website te kunnen verbeteren. Lees meer over cookies en hoe u cookies kunt uitschakelen. Sluiten

Alcoholproblemen

Belangrijke thema's bij Alcoholproblemen:

Ook wel: alcoholmisbruik, alcoholafhankelijkheid

Veel mensen vinden het lastig om hun alcoholgebruik in de hand te houden. Ze drinken meer of vaker dan ze eigenlijk willen. Bijvoorbeeld omdat het drinken van alcohol een gewoonte is geworden. Of omdat ze steeds meer alcohol nodig hebben om zich goed te voelen. Of omdat de mensen om hen heen ook niet stoppen na één glas. Op de lange duur kunnen dan problemen ontstaan.

Verberg

Weet u van uzelf of u te veel drinkt? Het gaat er namelijk niet om hoeveel glazen u precies drinkt. Maar het gaat om de gevolgen van uw alcoholgebruik. Door te veel drinken kunnen problemen ontstaan. Dat kunnen lichamelijke klachten zijn. Maar ook sociale of geestelijke problemen. Of misschien voelt u zich afhankelijk van de alcohol.

Dit zijn mogelijke signalen van een alcoholprobleem:

  • U bent vaak onrustig, angstig of prikkelbaar. Alcohol helpt u te ontspannen.
  • U hebt lichamelijke klachten. Bijvoorbeeld slecht slapen, brandend maagzuur, diarree, hartkloppingen, trillen en zweten.
  • U kunt uw werk niet goed meer doen.
  • U hebt vaak ruzie.
  • U probeert te minderen, maar dat lukt niet.
  • U drinkt stiekem en voelt u schuldig als u alcohol consumeert.
  • U stapt achter het stuur met te veel drank op.
  • U wordt boos als mensen u aanspreken op het drinken van alcohol.
Verberg

Als u bang bent dat u te veel drinkt, kunt u dit bespreken met uw huisarts. Het is ook mogelijk dat de huisarts zelf naar uw alcoholgebruik vraagt. Bijvoorbeeld als u een lichamelijke klacht hebt waarvoor hij niet direct een oorzaak kan vinden. Ook een andere arts of hulpverlener kan hiernaar vragen.

De arts kan u vragen eerst een tijdje een alcoholdagboek bij te houden. Zo krijgt hij een beter inzicht in uw situatie. U kunt ook eerst een anonieme test doen op internet.

De arts probeert erachter te komen wat de oorzaak van uw alcoholprobleem is. Misschien zijn er relatieproblemen. Of hebt u een depressie. Samen bekijkt u wat er aan de onderliggende oorzaak te doen is.

Verberg

Meestal zal de huisarts u zelf begeleiden als u minder wilt gaan drinken. Hij voert een aantal gesprekken met u. Daarin legt hij uit waarom alcohol schadelijk is. En hij probeert u te motiveren om minder te gaan drinken. Of om misschien zelfs helemaal te stoppen.

Daarna kunt u nog gaan praten met een cognitief gedragstherapeut. Dit is een psycholoog die begeleiding geeft bij emotionele problemen. Samen met de therapeut bekijkt u uw drinkgedrag en gedachten over alcohol. Beide probeert u aan te passen. U oefent lastige situaties.

Er zijn ook andere behandelingen mogelijk. Sommige mensen krijgen medicijnen, bijvoorbeeld tegen de ontwenningsverschijnselen. Of om te voorkomen dat ze opnieuw gaan drinken.

De huisarts kan u ook doorverwijzen naar een andere hulpverlener. Bijvoorbeeld als u ook een medische aandoening hebt, zoals ADHD of epilepsie. Of als u erg veel last hebt van ontwenningsverschijnselen. Dit doorverwijzen gebeurt altijd in overleg met u.

Verberg
  • Maakt u zich zorgen over uw drankgebruik? Overleg dan met uw huisarts. Samen kunt u bespreken wat er nodig is om uw drinkgewoonten aan te passen. De huisarts zal u nergens toe dwingen.
  • Drink liever helemaal geen alcohol. Wilt u toch drinken? Houd het dan bij één glas per dag. Dit advies van de Gezondheidsraad geldt voor iedereen!
  • Voor jongeren is alcohol extra schadelijk omdat hun hersenen nog in de groei zijn. Daarom is het beter om tot je 18e (en liever nog tot je 24e) helemaal geen alcohol te drinken.
Verberg

Kiezen in de GGZ

Keuzewebsite GGZKiezen in de GGZ is dé keuzewebsite voor volwassenen (18 jaar of ouder) die hulp zoeken bij psychische problemen. U vindt er behandelaars, informatie over klachten en aandoeningen, mogelijke behandelingen, wachttijden, vergoedingen en ervaringen van andere cliënten. De site is ontwikkeld door MIND Landelijk Platform Psychische Gezondheid, samen met cliënten, professionals en zorgverzekeraars. Geef aan wat u belangrijk vindt en zoek de zorgverlener die bij u past.

Ga naar Kiezen in de GGZ.

Zoek en vergelijk zorginstellingen

Bekijk kwaliteit en kies welke zorginstelling het beste bij u past

Zoek contact met lotgenoten

Meer weten over alcoholproblemen?

Bronnen: VGCT Brochure Cognitieve gedragstherapie bij problematisch alcoholgebruik en Thuisarts.nl

Deze pagina is voor het laatst gewijzigd op 29 november 2018.

Deel deze pagina via: