Direct naar inhoud
www.kiesBeter.nl gebruikt analytische cookies om het gebruik van de website te analyseren en daarmee de website te kunnen verbeteren. Lees meer over cookies en hoe u cookies kunt uitschakelen. Sluiten

Prikkelbare darm syndroom

Belangrijke thema's bij Prikkelbare darm syndroom:

Ook wel: PDS, spastische darm, Irritable Bowel Syndrome (IBS)

Mensen met het prikkelbare darm syndroom (PDS) hebben vaak buikklachten. Het gaat om heel verschillende klachten. Bijvoorbeeld buikpijn en een opgeblazen gevoel. Ook verstopping of juist diarree komt veel voor. De klachten verschillen per persoon. Ook zijn ze niet bij iedereen even erg.

Er is nog weinig bekend over PDS. Waarschijnlijk hebben veel mensen in Nederland er last van. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.

De Engelse naam voor prikkelbare darm syndroom is Irritable Bowel Syndrome (IBS). Door deze naam verwarren mensen het wel eens met IBD (Irritable Bowel Disease). Maar IBD is iets heel anders. Het is een verzamelnaam voor twee darmaandoeningen: de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Daarbij zijn de darmen ontstoken.

Lees meer over IBD.

Verberg

Mogelijke klachten zijn:

  • Buikpijn.
  • Buikkrampen.
  • Een opgeblazen gevoel.
  • Een opgezette, gespannen buik.
  • Gasvorming.
  • Winderigheid.
  • Problemen met de ontlasting: diarree of verstopping.

Naast buikklachten zijn er soms andere problemen:

  • Misselijkheid.
  • Boeren.
  • Brandend maagzuur.
  • Vermoeidheid.
  • Lusteloosheid.
  • Hoofdpijn.
  • Rugpijn.
  • Pijn bij het vrijen.

Door de klachten kunnen nieuwe problemen ontstaan. Misschien lukt het niet om te werken. Daarnaast krijgen mensen met PDS vaak te maken met onbegrip. Andere mensen doen de klachten nogal eens af als aanstellerij. Dat kan erg moeilijk zijn.

Verberg

De oorzaak van PDS is nog onbekend. Er zijn geen afwijkingen te zien in de darm. Mogelijk is de darmwand extra gevoelig. En is de darm beweeglijker dan bij anderen.

De klachten kunnen verergeren door:

  • Stress.
  • Bepaalde soorten voeding. Het verschilt per persoon om welke voeding het gaat.
  • Buikgriep.
Verberg

De huisarts luistert naar uw verhaal. Hij stelt veel vragen om een goed beeld te krijgen van uw situatie. Ook doet hij lichamelijk onderzoek. Hij voelt aan uw buik en beluistert deze met een stethoscoop. Soms is een inwendig onderzoek nodig. De huisarts voelt dan via de vagina of de anus aan uw darmen.

Op basis van deze gegevens kan de huisarts de diagnose stellen. Verder onderzoek is niet nodig. Dat gebeurt alleen als de huisarts denkt dat er misschien toch iets anders aan de hand is.

PDS is niet te genezen. Wel lukt het vaak om de klachten te verminderen. Maar het verschilt per persoon wat het beste helpt. Zelf kunt u in ieder geval:

  • Stress vermijden
    De klachten worden vaak erger door stress. Probeer erachter te komen waarom u gestrest bent en wat u daaraan kunt doen.
  • Gezond eten
    Misschien merkt u dat u steeds klachten krijgt door een bepaald voedingsmiddel. U kunt er dan voor kiezen dit niet meer te eten. Maar het is wel belangrijk dat u voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Overleg daarom met een diëtist als u uw voeding wilt aanpassen. Verder is het aan te raden om gevarieerd te eten. En een regelmatig eetpatroon is ook belangrijk.
  • Voldoende drinken
    Door te weinig drinken kunt u last krijgen van verstopping. Drink 1,5 tot 2 liter per dag.
  • Voldoende bewegen
    Bewegen is goed voor de spijsvertering. Vaak nemen de klachten af als mensen meer gaan bewegen. Zorg daarom dat u genoeg lichaamsbeweging krijgt. Uw huisarts kan u daarbij begeleiden.

Soms helpen medicijnen. Ook zijn er verschillende vormen van therapie waar u iets aan kunt hebben.

Uw arts kan verschillende soorten medicijnen voorschrijven. Bijvoorbeeld:

  • Medicijnen tegen diarree.
  • Medicijnen tegen verstopping.
  • Medicijnen tegen buikpijn en buikkrampen.

De meest gebruikte medicijnen zijn bulkvormers. Deze helpen bij diarree en ook bij verstopping. De medicijnen werken net als voedingsvezels. Ze zorgen ervoor dat de poep soepel blijft, maar ook niet te zacht wordt.

Lees meer over medicijnen bij prikkelbare darm syndroom.

PDS-klachten kunnen veel stress geven. En door stress worden de klachten vaak nog erger. U komt dan in een vicieuze cirkel terecht. Een psycholoog kan u helpen dit proces te doorbreken. Hij leert u beter omgaan met de klachten.

Overleg met uw huisarts als u met een psycholoog wilt gaan praten. Een therapie die bij PDS vaak goed werkt is hypnotherapie.

Hypnotherapie

De therapeut brengt u onder hypnose. Dit betekent dat u zich heel goed kunt concentreren. Prikkels van buitenaf dringen niet meer tot u door. De therapeut vraagt u om aan uw buik te denken. U stelt zich dan voor dat u het probleem oplost. Uw gedachten hebben invloed op de werking van de darmen. Na een aantal behandelingen is er al een duidelijk verschil.

Lees meer over hypnotherapie bij PDS.

Zoek een hypnotherapeut.

Verberg
  • Beweeg voldoende.
  • Pak stress aan.
  • Eet regelmatig en gezond.
  • Drink voldoende: 1,5 tot 2 liter per dag. Anders kunt u last krijgen van verstopping.
  • Veel mensen met PDS proberen een alternatieve geneeswijze of alternatief middel uit. Bijvoorbeeld pepermuntolie, lijnzaad of probiotica. Hier is nauwelijks onderzoek naar gedaan. Daarom is weinig bekend over de effecten. Overleg met uw huisarts als u iets alternatiefs wilt proberen. Hij kan nagaan of het niet gevaarlijk is voor uw gezondheid.
  • De laatste tijd is het FODMAP-beperkte dieet erg in opkomst. Volg dit dieet alleen onder begeleiding van een diëtist.
  • Zoek contact met lotgenoten. Zij weten wat u doormaakt. U kunt ervaringen en tips uitwisselen. Lotgenoten kunt u ontmoeten via de patiëntenorganisatie, de Prikkelbare Darm Syndroom Belangenvereniging.
Verberg

Zoek contact met lotgenoten

Meer weten over prikkelbare darm syndroom?

Bron: MLDS

Deze pagina is voor het laatst gewijzigd op 24 november 2017.

Deel deze pagina via: