Direct naar inhoud
www.kiesBeter.nl gebruikt analytische cookies om het gebruik van de website te analyseren en daarmee de website te kunnen verbeteren. Lees meer over cookies en hoe u cookies kunt uitschakelen. Sluiten

Stoppen met roken

Belangrijke thema's bij Stoppen met roken:

Ongeveer 25% van alle Nederlanders rookt. Roken is erg schadelijk voor de gezondheid. Het veroorzaakt of verhoogt de kans op aandoeningen als COPD, kanker en hart- en vaatziekten. Ook meeroken is risicovol. Jaarlijks sterven ongeveer 20.000 mensen aan ziektes die te maken hebben met roken.

Stoppen met roken voorkomt gezondheidsklachten of verergering daarvan. Roken is een verslaving. Stoppen met roken is lastig vanwege de ontwenningsverschijnselen. Bijna driekwart van de rokers wil stoppen. Een beschrijving van de aanpak bij stoppen met roken helpt daarbij. Die staat in de Zorgmodule Stoppen met Roken.

Verberg

Stoppen met roken is moeilijk. Een begeleider kan u helpen. De Zorgmodule Stoppen met Roken is ontwikkeld voor zorgverleners uit verschillende specialismen. Zo kan iedereen dezelfde hulp verlenen aan mensen die willen stoppen met roken. De Zorgmodule Stoppen met Roken beschrijft:

  • Welke zorg rokers die willen stoppen nodig hebben.
  • De organisatie van die zorg.
  • Manieren om het resultaat te meten.
Verberg

U bepaalt samen met uw zorgverlener of u gaat stoppen met roken. En wanneer u dat gaat doen. Niet roken altijd beter voor mensen met een chronische ziekte. Maar ook als u gezond bent en dat wilt blijven. Het is ook beter voor kinderen en volwassenen in uw omgeving. Want die roken mee. En dat is schadelijk.

Verberg

Uw zorgverlener kan adviseren en stimuleren. De Zorgmodule Stoppen met Roken beschrijft verschillende manieren van hulp. U hebt het meeste kans van slagen door een combinatie van begeleiding en nicotinevervangers of medicijnen.

Individuele begeleiding
Hierbij praat u regelmatig met een vaste begeleider. Dat kan in een persoonlijk gesprek, via de telefoon, internet of e-mail.

Groepstraining
Een groepstraining bestaat uit een aantal bijeenkomsten. Een begeleider leidt deze groepsbijeenkomsten. Samen met andere deelnemers steunt u elkaar bij het stoppen.

Nicotinevervangers en medicijnen op recept
Nicotinevervangers of medicijnen op recept maken het stoppen makkelijker. Deze middelen hebben vooral zin als u dagelijks meer dan 9 sigaretten rookt.

Verberg

Stoppen met roken is lastig. U bent natuurlijk degene die het zelf moet doen! Maar hulpverleners kunnen u begeleiden. Vaak is verandering van leefstijl nodig. Want roken hangt vaak samen met gezelligheid. Of juist met verveling of stress. Het aanleren van gezond gedrag kost tijd. Hebt u moeite om het vol te houden? Vraag uw omgeving om steun!

  • Werk goed samen met uw begeleider.
  • Kom afspraken na.
  • Volg adviezen van uw begeleider op.
  • Wees eerlijk. Dan kan uw begeleider u beter helpen.
  • Bereid het stoppen goed voor. Dan is de kans dat het lukt groter.
  • Bedenk wat u gaat doen in moeilijke situaties.
Verberg

Wie heeft de Zorgmodule Stoppen met Roken gemaakt?

  • Geschreven door een grote, gevarieerde groep experts.
  • Vastgesteld door het Partnership Stop met Roken. Dit is een onafhankelijk samenwerkingsverband van diverse organisaties uit de gezondheidszorg, opgericht op initiatief van het ministerie van VWS.

Meer weten over stoppen met roken?

Deze pagina is voor het laatst gewijzigd op  20 mei 2016.

Deel deze pagina via: